Очень часто человек понимает, что необходимо бросить курить. Но одного желания зачастую бывает мало. Помочь в этом нелегком деле поможет правильная мотивация. Существуют 5 основных аспектов, позволяющих добиться желаемой цели. Давайте остановимся на них.
- Как только вы бросите сигарету сердечный ритм, кровеносное давление вернется к норме. Сотответсвенно, снизится риск возникновения сердечных недугов примерно в три раза. Постепенно очистятся и легкие, сначала начнется отхождение слизи, затем улучшиться приток крови. В два раза снижается возможность заработать рак легких или сердечный приступ.
- Финансовая выгода. Посчитаете, сколько лет вы уже курите, сколько сигарет вы за весь этот период выкурили и сколько сможете сэкономить, если избавитесь от столь вредной привычки. Получилась достаточно большая сумма, правда? На что вы могли бы истратить ее? например, провести романтический вечер с любимой, в этом вам поможет гостиница в Москве на ночь недорого. А может на сэкономленные деньги вам удастся совершить поездку заграницу или на какой-нибудь хороший курорт.
- Если в настоящий момент вы задумываетесь о рождении ребенка, то знайте: минимум месяц до зачатия ваш организм должен быть очищен от никотина. Тем более курение во время беременности может привести к риску потерять плод, как в течение последующих месяцев, так и во время родов. Дело в том, что никотин сужает сосуды, поэтому кислород к малышу поступает в очень ограниченном количестве, недостаточном для полноценного развития. Это касается как физического, так и умственного развития. Поэтому у курильщиков чаще рождаются умственно отсталые дети.
- Если вы любите путешествовать, то должны знать, что в большинстве международных аэропортов мира курение запрещено, как и в общественных местах. Поэтому ваше путешествие может обернуться бесконечным поиском места, где бы покурить.
- Не забывайте, что оно наносит вид и вашему внешнему виду. Кожа становиться сухой, начинает шелушиться, морщины начинают появляться раньше времени, щеки становятся впавшие. Ногти получают практически не проходящий желтый оттенок. Из рта появляется специфический аромат. Поэтому, если вы встречаетесь с некурящим человеком, то даже романтический вечер будет омрачен, будь то великолепная и очень уютная гостиница Первомайская или ресторан. Кроме этого под глазами нередко появляются темные круги/
А теперь подумайте, стоит ли все это променять на сигарету? Думаю, вы обязательно примите правильное решение. Удачи!